13 postures, ou 13 tactiques = shi san shi 十三式
Les 13 postures (shi san shi 十三式 ) sont constituées par les 8 potentiels (ou 8 gestes fondamentaux, ou portes) et les 5 déplacements.
Comme c'est la base fondamentale du taijiquan, de nombreux poèmes en parlent.
Généralement les 8 potentiels sont associés aux 8 trigrammes (qui par leurs combinaisons créent tous les hexagrammes), et les 5 déplacements sont associés aux 5 mouvements (ou 5 éléments).
Il est dit dans certaines écoles que les 8 postures de base sont affaire des membres supérieurs, tandis que les 5 déplacements sont affaires des membres inférieurs.
Comme c'est la base fondamentale du taijiquan, de nombreux poèmes en parlent.
Généralement les 8 potentiels sont associés aux 8 trigrammes (qui par leurs combinaisons créent tous les hexagrammes), et les 5 déplacements sont associés aux 5 mouvements (ou 5 éléments).
Il est dit dans certaines écoles que les 8 postures de base sont affaire des membres supérieurs, tandis que les 5 déplacements sont affaires des membres inférieurs.
Traité sur le taijiquan de Zhang Sanfeng
[extrait, cité par maitre Wang :]
" Parer (Peng), tirer vers l’arrière (Lu), presser (Ji), repousser (An), cueillir (Cai), tordre (lie), donner un coup de coude (zhou) et donner un coup d’épaule (kao) représentent les huit trigrammes.
Avancer (Jin Bu), reculer (Tui Bu), se déplacer vers la gauche (Zuo Gu), se déplacer vers la droite (You Pan) et se fixer au centre (Zhong Ding) correspondent aux cinq éléments.
Parer, tirer vers l’arrière, presser et repousser correspondent respectivement aux trigrammes Qian, Kun, Kan et Li ; ils représentent les quatre orientations cardinales. Cueillir, tordre, donner un coup de coude et donner un coup d’épaule correspondent respectivement aux trigrammes Xun, Zhen, Dui et Gen, qui représentent les quatre orientations diagonales.
Avancer, reculer, se déplacer vers la gauche, se déplacer vers la droite et se fixer au centre correspondent respectivement au Métal (Jin), au Bois (Mu), à l’Eau (Shui), au Feu (Huo) et à la Terre (Tu).
Ces gestes représentent les treize mouvements."
" Parer (Peng), tirer vers l’arrière (Lu), presser (Ji), repousser (An), cueillir (Cai), tordre (lie), donner un coup de coude (zhou) et donner un coup d’épaule (kao) représentent les huit trigrammes.
Avancer (Jin Bu), reculer (Tui Bu), se déplacer vers la gauche (Zuo Gu), se déplacer vers la droite (You Pan) et se fixer au centre (Zhong Ding) correspondent aux cinq éléments.
Parer, tirer vers l’arrière, presser et repousser correspondent respectivement aux trigrammes Qian, Kun, Kan et Li ; ils représentent les quatre orientations cardinales. Cueillir, tordre, donner un coup de coude et donner un coup d’épaule correspondent respectivement aux trigrammes Xun, Zhen, Dui et Gen, qui représentent les quatre orientations diagonales.
Avancer, reculer, se déplacer vers la gauche, se déplacer vers la droite et se fixer au centre correspondent respectivement au Métal (Jin), au Bois (Mu), à l’Eau (Shui), au Feu (Huo) et à la Terre (Tu).
Ces gestes représentent les treize mouvements."
Les 13 postures existent dans tous les styles Yang
Selon Jean-Jacques Sagot, "J’ai remarqué que toutes les versions que j’ai apprises ou observées (Yang + Sun) s’appuient sur Péng Lŭ Jǐ
Àn. Peu y incorporent Căi Liè Zhŏu Kào d’une façon claire et exhaustive. Toutes y ajoutent des
postures autres comme le Simple Fouet et/ou la Grue Blanche." Notre pratique des 13 posture est donc un peu singulière, car les diagonales sont l’enchaînement de Căi Liè Zhŏu Kào, et il n'y a pas de posture additionnelle. (NB : en fin de diagonale, c'est un recentrage, pas la grue blanche).
"De mon point de vue (tout personnel), le Shí Sān Shì, ou plutôt LES Shí Sān Shì, sont des merveilleux outils soit pour accéder aux formes plus démultipliées que nous connaissons (et celle de Wang Yen Nien, à mon sens, est un des plus beaux exemples de cette démultiplication) soit pour reconcentrer tous les principes du taiji en un enchaînement compact et propice à une voie méditative effective." Jean-Jacques Sagot.
Aussi ne le négligeons pas au profit de forme plus spectaculaires!
"De mon point de vue (tout personnel), le Shí Sān Shì, ou plutôt LES Shí Sān Shì, sont des merveilleux outils soit pour accéder aux formes plus démultipliées que nous connaissons (et celle de Wang Yen Nien, à mon sens, est un des plus beaux exemples de cette démultiplication) soit pour reconcentrer tous les principes du taiji en un enchaînement compact et propice à une voie méditative effective." Jean-Jacques Sagot.
Aussi ne le négligeons pas au profit de forme plus spectaculaires!
Textes classiques sur les 13 postures
Extrait des 8 portes et 5 déplacements
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de Yang Ban-Hou (fils de Yang Lu Chan)
"(...) Les 8 trigrammes [et donc les 8 potentiels] sont dissimulés dans les mouvements des mains et dans le déplacement des pieds conformément aux 5 éléments. Les mains et les déplacements, 8 et 5, donnent le chiffre 13. ils proviennent des 13 formes (en mouvement) naturelles, sous la dénomination des 8 portes et 5 déplacements. " (1) |
Les applications des 8 portes et des 5 déplacements
Calligraphie faite sur le site chine-nouvelle
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de Yang Ban-Hou (fils de Yang Lu Chan)
"(...) Les 8 trigrammes [et les potentiels associés] et les 5 mouvements [ou éléments et les 5 déplacements associés] sont un cadeau naturel de l'humanité. Nous devons d'abord comprendre le sens de la formule : avoir le sentiment conscient du mouvement. Après avoir glané le sentiment conscient du mouvement, est-on seulement capable de comprendre le Jin? [l'énergie dans le taijiquan]. (si oui) nous voilà aussitôt éclairés; néanmoins au début de la pratique, bien que nous ayons reçu le présent naturel, il nous est encore difficile d'en saisir les clefs." (1) zhí jué : connaissance, conscience
yùn dòng : mouvement |
(1) Yang Jwing-Ming "Les secrets du style yang" Budo éditions 2006
Liste des gestes du Shi san shi (13 postures)
du Yangjia Michuan
I. Préparation- Ouverture
II. Première série des quatre directions cardinales
III. Deuxième série des quatre directions cardinales
1. Tourner à droite, Cueillir à droite (Cai), Brosser le genou en faisant un pas, à droite, Tenir le Pipa à droite
2. Tourner à gauche, Cueillir à gauche, Saisir le genou en faisant un pas (à gauche), Tenir le Pipa à gauche.
3. Identique à 1
4. Identique à 2
IV. Les quatre directions obliques
1. Tourner à droite de 135°, Avancer, Cueillir à droite (Cai), Tordre (lié), Coup de coude (Zhou), Epaulée (Kao);
Centrage (Zhong Ding), Reculer en parant à droite (Peng), Dévier (Lu), Pousser, Repousser (Ji).
2. Tourner à gauche, Avancer et cueillir à gauche, Tordre, Coup de coude, Epaulée;
Centrage, Reculer en parant à gauche, Dévier, Pousser, Repousser.
3. Identique à 1 (Tourner à droite de 90° seulement).
4. Identique à 2
V. fin
Tourner à droite (135°) et croiser les mains, Prendre le tigre dans ses bras et le ramener à la montagne, Fermeture du Taiji.
D'après Claudy Jeanmougin http://grdt.jimdo.com/activit%C3%A9s/taiji-quan-tai-chi-chuan/nom-des-gestes-du-shi-san-shi/
II. Première série des quatre directions cardinales
- Se tourner à droite (de 90°), Parer à droite (Peng), Saisir la queue du moineau à droite (Lan Qiao Wei), Double Fermeture apparente à droite.
- Se tourner à gauche (de 180°), Parer à gauche, Saisir la queue du moineau à gauche, Double Fermeture apparente à gauche.
- Identique à 1
- Identique à 2
III. Deuxième série des quatre directions cardinales
1. Tourner à droite, Cueillir à droite (Cai), Brosser le genou en faisant un pas, à droite, Tenir le Pipa à droite
2. Tourner à gauche, Cueillir à gauche, Saisir le genou en faisant un pas (à gauche), Tenir le Pipa à gauche.
3. Identique à 1
4. Identique à 2
IV. Les quatre directions obliques
1. Tourner à droite de 135°, Avancer, Cueillir à droite (Cai), Tordre (lié), Coup de coude (Zhou), Epaulée (Kao);
Centrage (Zhong Ding), Reculer en parant à droite (Peng), Dévier (Lu), Pousser, Repousser (Ji).
2. Tourner à gauche, Avancer et cueillir à gauche, Tordre, Coup de coude, Epaulée;
Centrage, Reculer en parant à gauche, Dévier, Pousser, Repousser.
3. Identique à 1 (Tourner à droite de 90° seulement).
4. Identique à 2
V. fin
Tourner à droite (135°) et croiser les mains, Prendre le tigre dans ses bras et le ramener à la montagne, Fermeture du Taiji.
D'après Claudy Jeanmougin http://grdt.jimdo.com/activit%C3%A9s/taiji-quan-tai-chi-chuan/nom-des-gestes-du-shi-san-shi/
