Les Compagnons du Taijiquan
rss
  • Accueil
  • Notre association
    • Notre Nom
    • Nos valeurs associatives
    • Notre Logo
    • Notre Histoire
    • Statuts et règlement intérieur
    • Maître Wang Yen-Nien et notre style
    • Groupements du Yangija Michuan Taiji Quan
    • La Fédération FFAEMC
    • Partenaires
  • Cours & Tarifs
    • Déroulement des Cours
    • Tarifs
    • Lieux et Horaires des cours
    • Les Enseignants >
      • Alix
      • Céline
      • François
      • Lionel
      • Valérie
  • Taijiquan ou Taichi Chuan
    • Qu'est-ce que c'est ? >
      • Principes
      • Notre style Yang Michuan et Maître WANG Yen-Nien
      • Biomecanique >
        • Taijiquan, biomecanique
        • Biomeca-zone superieure-tete-epaule-bras >
          • Epaule
          • Bras
        • Biomeca-zone centrale-thorax >
          • Abdominaux
        • Bioméca-axe central >
          • plancher pelvien (perinee)
          • Colonne et tensegrite
        • Biomeca-zone inférieure >
          • Bassin
          • Genou
          • Pied
    • Noms des gestes et signification >
      • art martial interne >
        • Art Interne-Biologie
      • Animaux de la forme
      • Personnages et nature
      • Symboles et idéogrammes
    • La pratique : forme, armes, tuishou >
      • 13 postures shi san shi, les 8 potentiels + les 5 déplacements >
        • Les 8 potentiels ou "portes"
        • 5 déplacements
        • Chant des 13 mouvements de Song Shuming
      • Les Duans
      • Les Armes >
        • Epée
        • Eventail
        • Balle
      • Le Travail à deux
    • Textes classiques >
      • Classique du taiji de Wang Zong
      • Traité sur le taiji quan de Zhang Sanfeng
      • Très courts textes classiques
      • Eclaircissement pour la pratique Wang Zong
      • Chant des 13 mouvements de Song Shuming
      • Chant du sens du taiji quan
  • Adhérents et vie associative
    • Adhérents : actualités et informations
    • Rencontre de L'Amicale YMTQ et Jasnière
    • Nouvel an chinois
    • Articles vie associative
    • Bibliotheque
    • Témoignages et ressentis
    • Bulletin
  • Stages et Evènements
    • Nos Stages
    • Stages & évènements passés >
      • Evènements passés
      • Echanges inter-associations
      • Démonstrations
      • Tuishou "en bonne compagnie"
  • Contact avec les Compagnons

L'axe central longitudinal

"Mets le coccyx dans l'axe afin que l'énergie spirituelle remonte au sommet de la tête. Que ton corps soit détendu et libre, sous la tête suspendue." Song Shuming
"Emmagasiner l'énergie, c'est comme tendre un arc, la libérer c'est décocher une flèche. (...) Avant de libérer l'énergie, il faut l'accumuler. La force est libérée à partir de la colonne vertébrale." Wang Song éclaircissements sur les 13 postures
Chaîne musculaire antérieure
Photo
Chaîne musculaire postérieure
Photo
Les muscles indiqués comme hyper ou hypo toniques correspondent au cas les plus souvent rencontrés, mais cela peut ne pas vous correspondre.


La colonne vertébrale n'est pas un empilement de vertèbres!
voir cette page

Bien utiliser les muscles du tronc pour avoir une posture tonique 
qui protège les disques intervertébraux


Comment faire en pratique?

Voir cette page sur le plancher pelvien
Propulsé par Créez votre propre site Web à l'aide de modèles personnalisables.